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'Running' En los últimos años, el número de 'runners' que pisan con fuerza el asfalto ha aumentado considerablemente y no solo por el deseo de mantenerse en forma. Según numerosos estudios, correr es un antidepresivo extraordinario. Tanto es así que, según los expertos, los niveles de fatiga y estrés acumulados empiezan a bajar a partir de los diez minutos de carrera continua. Además, este deporte estabiliza el sueño, el apetito y la sexualidad, funciones indispensables para nuestro bienestar mental. No es de extrañar que tantas personas hayan encontrado en el 'running' su mejor medicina.
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