© @ Copyright ¡HOLA!
Todas las formas de actividad física nos van a reportar grandes beneficios. Desde disciplinas como yoga o pilates y estiramientos, hasta ejercicios cardiovasculares como el 'running' o la natación. Sin embargo, hay ejercicios especialmente relajantes, que están relacionados con la eliminación del estrés y la ansiedad, consideradas las enfermedades del siglo XXI. ¡Ponte en movimiento para liberarte del cansancio mental!.
Tomado de: 
