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Postura de la vela o 'Sarvangasana' Para realizar la postura de la vela, túmbate en el suelo con las piernas juntas y estiradas y los brazos también estirados a ambos lados del cuerpo. Desde esta posición, eleva las piernas hasta formar una línea recta recta con el tronco. Coloca las manos lo más cerca posible de la zona lumbar para ayudar a mantener la postura.
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